04/03/09

Avui finalment hem fet la prova final de piscina. Ha consistit en una prova de resistència de 30 minuts. Però abans hem fet 8 piscines lliures d'escalfament.

30 MINUTS - 48 PISCINES


TOTAL PISCINES: 56
TOTAL METRES: 1400 m

25/02/2009

Avui hem fet una prova parcial de 20 minuts.

- 8 piscines lliures d'escalfament.
- Prova parcial de 20 minuts, jo he fet 32 piscines.

20MINUTS - 32 PISCINES


TOTAL PISCINES: 40
TOTAL METRES: 1000m

18/02/2009

Avui hem estat precticant els viratges:

- 4 piscines lliures. 100m
- pràctica del viratge; quedar-se d'esquena, 3 intents 50m
- pràctica del viratge; complert, 3 intents 50m
- 4 piscines amb viratge. 100m
- 4 piscines lliures. 100m
-2 piscines d'esprint.


TOTAL PISCINES: 16
TOTAL METRES: 400 m